Koolitused
Koolitused organisatsioonidele
Pakume tõenduspõhiseid koolitusi valust, selle ennetamisest ning ravist organisatsioonidele ning tervishoiutöötajatele.
Kuna kohandame kõik koolitused vastavalt asutuse ja sihtgrupi eripäradele, palume pakkumist küsides täpsustada koolituse sihtgrupp, eesmärk, soovitav kestvus ning muud vajadused.
Tutvu teemadega allpool:
Kontoritöö ning luu- ja lihaskonna valu
Koolitus käsitleb:
- Mis on valu ning kuidas see tekib?
- Kontoritöö ohutegurid - kuhu sobitub valu?
- Kuidas tekib tööga seotud valu?
- Milliseid riske me saame kontrollida ja milliseid mitte?
- Kuidas praktiliselt valusid ennetada?
- Kehalise aktiivsuse olulisus kontoritöötaja valude ennetamisel
- Millal on kontoriergonoomika oluline ja millal mitte?
- Levinumad müüdid ja valearusaamad tööga seotud valu teemal
Täpsem koolituse kava pannakse kokku vastavalt organisatsiooni spetsiifikale, vajadustele ning koolituse ajalisele mahule.
Luu- ja lihaskonna vigastuste ning valude ennetamine füüsilisel tööl
Koolitus käsitleb:
- Füüsilise töö ohutegurid ning valu
- Ülekoormussündroomide olemus
- Levinumate tööga seotud vigastuste põhjused
- Kuidas ennetada ülekoormusest tingitud valusid?
- Mida panna tähele raskuste käsitsi teisaldamise ja ka teistel füüsilistel töövõtetel?
- Töökeskkonna ohutuse kontroll praktikas
- Sobivate soojendusharjutuste sooritamine praktikas
- Raskuste käsitsi teisaldamine praktikas
Valukäsitlus tervishoiutöötajale
Tervishoiutöötajad puutuvad igapäevaselt kokku valukaebustega patsientidega. Kuna tervishoiutöötajate ja -spetsialistide väljaõppes on valukäsitlusel äärmiselt väike maht, tuntakse tihti, et vajatakse lisateadmisi ja oskuseid efektiivsemaks patsiendikäsitluseks.
Koolitus käsitleb:
- Kaasaegne valuteooria ja biopsühhosotsiaalne valumudel
- Valu neurofüsioloogia kiirkursus
- Valuga seotud biopsühhosotsiaalsed tegurid
- Valu prognoosiga seotud faktorid ning nende tuvastamine anamneesist
- Valuga seotud tegurite arvestamine ravitegevuses
- Raviplaani / teraapiaplaani koostamine valupatsiendile
- Valupatsiendi elustiilinõustamine
- Valualane nõustamine ning valu selgitamine
Koolitus sisaldab praktilisi ülesandeid ja juhtumianalüüse. Täpsem kava lepitakse kokku vastavalt asutuse vajadusele ning sihtgrupile (arstid, õed, füsioterapeudid jne).
Töökeskkonna kohandamine
Võimalus kutsuda spetsialist töökeskkonda hindama ja kohandama. Tööergonoomika korrigeerimine, puhke- ja liikumispauside ning nende sisu nõustamine, personaalsete soovituste andmine töötajatele. Kohandamise lõpuks valmib raport tulemuste ning üldsoovitustega.
Pakume ka riskianalüüsi füsioloogiliste ohutegurite peatüki koostamist.
Töökeskkonna kohandamist on võimalik tellida koolitusega koos või eraldi.
Korralised koolitused tervishoiutöötajatele ja -spetsialistidele
Korraldame korralisi koolitusi tervishoius töötavatele spetsialistidele.
Allpoolt leiad info järgmiste koolituste toimumise kohta
Järgmised avalikud koolitused:
Kroonilise valu käsitlus füsioterapeutidele ja tegevusterapeutidele 23-24. november 2026, Tallinn. (KOHAD TÄIS, ootenimekirja lisamiseks palun kirjutada martin@valuvares.ee)
Kroonilise valu käsitlus tervishoiutöötajatele - mõistmisest selgitamiseni: 11. veebruar 2027
Soovid koolituse toimumisest teada eelisjärjekorras? Kirjuta mulle martin@valuvares.ee
Kroonilise valu käsitlus tervishoiutöötajale – mõistmisest nõustamiseni
11. veebruar 2027, Tallinn
Täienduskoolitusel omandab õppija baasteadmised kroonilise valu mehhanismidest ja käsitlusest ning arendab oskusi kroonilise valuga patsiendi hindamiseks ja nõustamiseks.
- teab kroonilise valu neurofüsioloogilisi mehhanisme ning oskab neid eristada;
- oskab märgata kroonilise valu halva prognoosiga seotud tegureid;
- teab kroonilise valu erinevaid tüüpe ning valu kronifitseerumise riskitegureid;
- oskab baastasemel kroonilise valu selgitustööd ja nõustamist.
Kroonilise valu käsitlus füsioterapeutidele ja tegevusterapeutidele
23-24. november 2026, Tallinn
Kroonilise valu levimus järjest suureneb ning füsioterapeutide ning tegevusterapeutide hoole alla satub valutavaid inimesi järjest rohkem. Tihti rakendatakse kroonilise valuga patsiendil samu ravivõtteid, mis teiste patsientide puhul, mistõttu kannatavad ravitulemused.
Koolituse eesmärk on selgitada füsioterapeudi ja tegevusterapeudi jaoks tänapäevast kroonilise valu käsitlust, alustades neurofüsioloogilistest mehhanismidest ning kroonilise valu tüüpidest ja eripäradest kuni praktiliste valu hindamis- nõustamis- ja teraapiameetoditeni.
Selleks, et koolitusest suurim kasu saada, toimub koolitus kahel päeval. See võimaldab lisaks silmaringi avardamisele ka midagi päriselt rakendatavat õppida. Koolitus sisaldab olulisel määral grupiarutelusid, juhtumianalüüse, praktilisi ülesandeid ja muid interaktiivseid õppemeetodeid.
Koolituse läbinu:
- Teab kroonilise valu neurofüsioloogilisi mehhanisme ning oskab neid eristada
- Oskab anamneesis märgata halva prognoosi tegureid ning kasutada biopsühhosotsiaalset mudelit valupatsiendi riskifaktorite hindamiseks ja profileerimiseks
- Teab kroonilise valu erinevaid tüüpe, seehulgas segatüüpi valu, ning valu kronifitseerumise riskitegureid
- Teab uuemaid kroonilise valu patsiendi hindamiseks mõeldud meetodeid
- Oskab viia läbi valualast nõustamist ja selgitustööd kroonilise valuga inimesele
- Oskab viia läbi liikumisnõustamist kroonilise valuga patsiendile
- Oskab erinevaid valupatsientidel rakendatavaid kehaliste harjutuste modifitseerimise meetodeid
- Teab, millised teraapiameetodid on efektiivsed ja millised ebaefektiivsed erinevat tüüpi krooniliste valude korral
Sihtgrupp: füsioterapeudid ja tegevusterapeudid – ennekõike need, kes ei ole veel saanud põhjalikumat kroonilise valu õpet.
Kuupäev ja kellaaeg: 23-24. november 2026. 23. novembril kell 10:00 – 18:00. 24. novembril kell 09:00 – 16:00
Toimumiskoht: Tallinna Tervishoiu Kõrgkool (Kännu 67, Tallinn).
Hind: 290 eurot. Sisaldab koolitusel osalemist, kohvi- ja suupistepause, lõunasööke, koolitusmaterjale, tunnistust.
Eesti Füsioterapeutide Liidu (EFL) liikmetele kehtib soodushind 250 eurot.
Registreeru klikkides siia.
Juhul kui kohad said täis, aga huvi teema vastu on alles, võta minuga ühendust! Panen su ootelisti või teatan uutest koolitustest eelisjärjekorras!
Lisainfo saamiseks võtke ühendust!
Tagasiside koolitustele
2-3. märts 2026, Tallinn
“Kroonilise valu käsitlus füsio- ja tegevusterapeutidele”
100% tagasisideküsitlusele vastanud osalejatest soovitaks koolitust oma kolleegile!
“Koolituse üldine ülesehitus oli väga hea. Tavaliselt pärastlõunased loengud kipuvad olema võitlus unega, kuid sel korral mitte. Lühidalt väga hea teemakäsitlus ja koolituse üldine ülesehitus. Aitäh!”
“Meeldis neurofüsioloogia selgitus, valualase nõustamise põhimõtted, kodutööde soovitused, hindamise struktueeritus. Mina kuulaks neurofüsioloogiat veel ja veel, sest lugedes on arusaamatuid kohti nii palju, kuid sinu selgitustega on arusaadav ning ütlemata põnev.”
24-25. november 2025, Tallinn
“Kroonilise valu käsitlus füsio- ja tegevusterapeutidele”
100% tagasisideküsitlusele vastanud osalejatest soovitaks koolitust oma kolleegile!
“Kõige rohkem meeldis koolitaja kogemus antud vallas, huumorimeel ning tõeline arusaam füsioterapeudi tööst. Praktilised ülesanded aitasid väga palju teadmiste rakendamisele kaasa. Ilma nendeta oleks üle poole kaduma läinud.”
“Kõige rohkem meeldis, et koolitus oli praktilise väärtusega ja aitab luua süsteemi klientidega valu teema käsitlemisel.”
“Koolitus oli hariv, mõtlema panev, arutelu tekitav ja saadud info põhjal sain kinnitust, et olen oma töös õigel teel, aga saab veel paremini.”
